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La cohérence cardiaque est une méthode simple et très efficace pour gérer le stress et pour diminuer l’anxiété car elle permet de rééquilibrer et de revenir à la stabilité (normalité) lorsqu'il y a une perturbation physiologique induite par le stress.

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 Elle est issue des recherches médicales en neurocardiologie. La cohérence cardiaque est le nom qui a été donné à un phénomène réflexe découvert par des chercheurs américains il y a une quinzaine d’années.

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Le tarif

20€/duo parent/ 1enfant

15€/ parent seul

5€/ par enfant supplémentaire 

, le parent peut venir seul ou avec l’enfant ou la fratrie. 

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Ouvert dès 5 ans , la cohérence cardiaque est très intéressante à pratiquer dès le plus jeune âge (nourrisson), la pratique doit juste être adaptée, j'invite dans ce cas au parent à venir pratiquer seule à l'atelier et reproduire à la maison avec son enfant. Ou possibilité de pratiquer ensemble avec votre enfant  (0- 5 ans) lors d'une séance naturo-relaxation personnalisée. (plus d'infos sur demande). 

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Durée: 1h15

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L’adulte va également pratiquer, afin que l’enfant puisse avoir un repère a la maison. J’expliquerai davantage tous les liens lors de l’atelier.