Pourquoi la réflexologie plantaire peut vous aider ?



Pensez au stress que vos pieds subissent chaque jour. Aucune partie du corps n’est plus maltraitée que vos pieds.

Les avantages ne sont pas purement physiques. Un bon massage des pieds peut aussi améliorer votre état mental et émotionnel. La plupart de ceux qui recherchent un réflexologue recherchent la détente et le soulagement du stress. Avec moins de stress dans votre vie, votre risque de maladie cardiaque diminue considérablement.

Actions :

  • Soigner les rhumes et les affections mineures

  • Prévenir et accompagner des pathologies

  • Augmenter l’énergie

  • Soulager le stress, la douleur et l’anxiété

  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique

  • Prévenir les blessures

  • Soulager la douleur causée par la SP et la chimiothérapie

  • Stimuler l’activité des organes internes

  • Traiter avec succès le dysfonctionnement hépatique, la constipation, le SCI, les maux de tête chroniques et les allergies cutanées.

  • Soulager la pression sur les jambes et les pieds chez les femmes enceintes

Presque toutes les zones du corps ont un point de réflexologie correspondant sur le pied. Le pied droit correspond aux organes du côté droit du corps, et vice versa.

- Quel est le but ?



Le but de la réflexologie, est de rééquilibrer le système neuro-végétatif et neuroendocrinien par des stimulations en dispersion ou bien en tonification. Elle permet de :

  • Relaxer ; le stress étant à l’origine de nombreux dysfonctionnements physiques et psychiques.

  • Soulager ; les douleurs diverses et d’éliminer un grand nombre de troubles fonctionnels.

  • Activer ; la circulation sanguine et lymphatique, elle permet de débloquer les influx nerveux.

  • Stimuler ; les émonctoires afin d’évacuer les toxines et les déchets et réguler le système nerveux.

  • Rétablir ; l’équilibre du corps de façon naturelle.

Le corps retrouve ainsi, de manière naturelle, équilibre et harmonie.

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Elle libère les tensions (nerveuses et musculaires), renforce les capacités d'auto-guérison, relance la circulation sanguine et lymphatique, stimule le système immunitaire .... Elle rétablit l’EQUILIBRE !

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Ce faisant, elle vous procure une profonde détente et une agréable sensation de bien-être, vos tensions se relâchent, votre corps élimine les toxines et retrouve une meilleure circulation.

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Un soin en douceur pour soutenir votre organisme, autant physique que psychique. De quoi profite du moment présent, selon vos besoins, la séance peut s’accompagner d’exercices de respiration pour en augmenter les bénéfices.

​​Un suivi en réflexologie plantaire reste très complémentaire avec un suivi en naturopathie ou grossesse (à partir du 2ème trimestre).




Nous débutons par un bain de pieds, chaud ou froid selon la saison, avec des sels marins, pendant ce temps, nous échangeons afin de définir vos besoins et comprendre votre motif de consultation.

La séance dure environ 45 min, puis suivi d’un petit retour et conseils en alimentation ou hygiène vitale selon vos besoins.



Suivi en périnatalité :


Accompagnement préconception :

A l'aide de soins réguliers, la réflexologie plantaire permet d'accompagner l'action de "purification" que je vous propose déjà en consultation.

L'idée est de nettoyer votre organisme de toxines, d'hormones dues à la prise de pilule, et toutes autres substances qui pourraient ralentir la création. Cela potentialise la mise en circulation des toxines, leurs évacuations et ainsi de retrouver de la vitalité.

Accompagnement prénatal :


A partir du 2ème trimestre, on peut commencer les séances de réflexologie plantaire en douceur ; à raison d'une séance d'une heure toutes les 3 semaines. ​Nous pouvons également inclure les exercices de respiration, relaxation, visualisation et sophrologie, qui vous aideront pour le travail et l’accouchement. Plus cela est routinier, quotidien, plus l’aisance et la pratique sera facile le jour J.

Impact sur :

- votre système digestif (en cas de nausées, ralentissement de la digestion, ballonnement, ... )

- votre système circulatoire (sanguin et lymphatique)

- le maintien d'une bonne oxygénation cellulaire

- la qualité de votre sommeil​​

- un éventuel diabète gestationnel

- les problèmes circulatoires (varices, jambes lourdes, hémorroïdes ...)

- la constipation

- l'atténuation des douleurs dorsales (dues au poids de bébé vers la fin de la grossesse)

- un éventuel diabète gestationnel

- les remontées acides, très fréquentes le dernier mois de grossesse

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Par ailleurs, toutes les grossesses sont différentes, et certaines très bien vécu sans maux particuliers (ah les mystères de mère nature…), la réflexologie plantaire pourra être un moment de détente, de connexion pour vous et votre bébé.

Accompagnement postnatal :

Après l'accouchement, vous traverserez des chamboulements, aussi bien hormonaux, émotionnel, physiques que psychiques.

La réflexologie plantaire va aider votre corps de jeune maman à retrouver son équilibre en douceur, à favoriser votre lactation (dans le cas où vous allaitez) et agir au niveau émotionnel.

Lors de nos séances, nous pourrons reprendre un suivi sur la détente, au combien bénéfique à ce moment-là mais aussi faire un réel soutient avec les élixirs floraux.

En cas d'accouchement médicalisé, le soin portera sur l'élimination de ces substances.


Impact sur :

- le système circulatoire et lymphatique

- la qualité du sommeil

- régulation du stress / anxiété

- le système digestif

- régule le taux d'hormones


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